Unterschied Zwischen Yoga Und Bewegung

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:37

Yoga gegen Übung

Yoga und Übung sind zwei Wörter, die oft als ein und dasselbe verwechselt werden. Es gibt eine Fülle von Unterschieden zwischen den beiden Wörtern. Yoga ist eine Schule der Philosophie, während Bewegung sich auf die Entwicklung der Muskeln des menschlichen Körpers bezieht, indem sie richtig trainiert werden.

Die Leistung von Yoga-Stellungen trägt nicht zur Entwicklung der Muskeln bei, wohingegen das Trainieren des Körpers im Fitnessstudio viel zur Straffung der Muskeln beiträgt. Yoga zielt darauf ab, geistige Reinheit zu erreichen. Es geht um die Regulierung der Atemtechnik, die Pranayama und Asanas oder Körperhaltungen genannt wird.

Es gibt eine Reihe von Yoga-Asanas oder -Haltungen, die darauf abzielen, die Konzentration und geistige Reinheit zu verbessern. Yoga ist eine philosophische Herangehensweise an das Leben. Auf der anderen Seite zielt die Übung darauf ab, den Körper aufzubauen und die Muskeln zu straffen. Es gibt verschiedene Formen von körperlicher Bewegung wie Gewichtheben, Aerobic und dergleichen. Laufen, Joggen, Schwimmen und Springen sind aerobe Übungsformen.

Gewichtheben trägt zur Entwicklung der Muskeln bei. Es gibt dem Körper eine gesunde Form. Die Ausübung von Yoga hingegen verbessert einige der lebenswichtigen Funktionen im Körper wie Durchblutung und Atmung. Yoga soll dem Praktizierenden viele medizinische Vorteile bringen. Es heilt Probleme im Zusammenhang mit Blutdruck und Verdauung. Viele Asanas sollen medizinische Vorteile haben. Asanas zielen auf die Langlebigkeit des Lebens.

Übung zielt darauf ab, Ausdauer aufzubauen. Auf der anderen Seite braucht Yoga regelmäßige Übung, um Perfektion zu erreichen. Sie müssen einen Guru oder einen Lehrer haben, um Ihnen das Wissen über Yoga zu vermitteln. Auf der anderen Seite müssen Sie keine Übung von einem Trainer lernen. Sie können ins Fitnessstudio gehen und die Übungen selbst machen. Dies sind einige der Unterschiede zwischen Yoga und Bewegung.

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