Blackberry gegen Blueberry
Es wird angenommen, dass Blackberry and Blueberry eine immense Menge an Antioxidantien enthält, die freie Radikale ausmerzen können. Diese freien Radikale sind Sauerstoffmoleküle, die sehr instabil sind und Krankheiten in unserem Körper verursachen. Es ist auch die Hauptursache für das Altern.
Brombeere
Brombeere (Rubus fruticosus) ist eine der bekanntesten Beeren (die anderen sind Erdbeeren und Himbeeren) unter der Gattung Rubus, die über tausend Unterarten aufweist. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C, die bei der Reduzierung von Krebszellen helfen. Dies ist auch eine ausgezeichnete Frucht, die von Menschen mit Diabetes gegessen werden kann, da sie sehr kalorienarm und überhaupt keine Fette enthält.
Blaubeeren
Blaubeeren (Vaccinium Cyanococcus) gehören zur Gattung Vaccinium, zu der beliebte Beeren wie Heidelbeeren und Preiselbeeren gehören. Blaubeeren haben zwei Arten: die Beeren mit niedrigem Busch und die Beeren mit hohem Busch. Wie andere Beeren ist es auch reich an Antioxidantien, um Menschen jung aussehen zu lassen. Maine, USA, ist der größte Buschbeerenproduzent der Welt, während es Michigan ist, wenn es um Buschbeeren geht.
Unterschied zwischen Blackberry und Blueberry
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Pterostilben, das in Bluberries vorkommt, zur Senkung des Cholesterinspiegels in unserem Körper beitragen kann, wodurch auch das Risiko einer Herzerkrankung verringert wird. Brombeeren hingegen enthalten kein Fett und sehr wenig Kalorien, was perfekt für Diabetiker ist. In Bezug auf die Farben sind Brombeeren, wie der Name schon sagt, gewöhnlich schwarz, aber manchmal kann sie auch dunkelviolett sein. Blaubeeren, wie sie wieder heißen, haben im reifen Zustand eine dunkelblaue Farbe. Die Pflanzen von Blaubeeren stehen, während Brombeeren wie Weinpflanzen sind, die kriechen und schleppen.
Egal für welche Art von Beere Sie sich entscheiden, Blaubeeren oder Brombeeren, Sie würden immer noch mehr oder weniger die gleichen Vitamine und Nährstoffe erhalten, die jede dieser Beeren bietet. Das Essen dieser beiden Beeren würde helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, das Risiko einer Herzerkrankung zu verhindern und Krebszellen auszurotten.
• Blaubeeren enthalten eine Pterostilbenverbindung, die zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Risikos einer Herzerkrankung beiträgt, während Brombeeren kalorienarm und fettfrei sind und sich hervorragend für Diabetes eignen.
• Blaubeeren gehören zur Gattung Vaccinium, zu der beliebte Beeren wie Preiselbeeren und Heidelbeeren gehören. Brombeeren gehören zur Gattung Rubus, zu der beliebte Beeren wie Erdbeeren und Himbeeren gehören.
• Blaubeeren sind im reifen Zustand dunkelblau, während Brombeeren im reifen Zustand entweder dunkel oder dunkelviolett sind.
