Pronation gegen Supination
Pronation und Supination sind anatomische Begriffe, die zur Beschreibung der Rotation von Unterarm und Füßen verwendet werden. Diese Bewegungen sind wichtig für die Stoßdämpfung, das Gleichgewicht, die Koordination und den Antrieb des Körpers. Im Unterarm treten Pronation und Supination an Synovialschwenkgelenken am proximalen und distalen Ende von Radius und Ulna auf. An Pronation und Supination beteiligte Muskeln sind am Radius befestigt, der sich dann um die feststehende Ulna des Unterarms bewegt.
Was ist Pronation?
Die Pronation dreht die Hand nach unten, so dass der Radius und die Ulna des Unterarms gekreuzt werden. Es legt die Handfläche auf eine ebene Fläche. Zum Beispiel beinhaltet Pronation, wenn etwas aus einem Krug gegossen wird. Die Pronation umfasst zwei Muskeln; pronator teres und pronator quadratus. Der Pronator teres kreuzt den vorderen Unterarm von der medialen Seite des Ellenbogens und erstreckt sich auf halber Höhe bis zum seitlichen Schaft des Radius. Der Pronator quadratus befindet sich direkt über dem Handgelenk und verläuft quer zwischen dem unteren vorderen Schaft der Ulna und dem Radius. Viele Pronationsbewegungen werden nur vom Pronator quadratus ausgeführt. Pronator teres ist jedoch besonders dann beteiligt, wenn eine zusätzliche Kraft gegen Widerstand benötigt wird.
Supination
Die Supination dreht den Unterarm nach oben, was zu einer parallelen Ulna und einem parallelen Radius führt. Diese Bewegung ist stärker als die Pronation. Das Drehen einer Schraube ist ein Beispiel für Supination. Es gibt zwei Grundmuskeln, die in der Supination aktiv sind; nämlich Bizeps Brachii und Supinator. Die Bizeps-Brachii sind an Supinationsbewegungen gegen Widerstand beteiligt, indem sie an der radialen Turberosität ziehen, um den Radius zu drehen. Der Supinator ist an langsamen Supinationsbewegungen beteiligt, beispielsweise wenn die Arme an den Seiten hängen. Der Supinator stammte aus dem lateralen Epikondylus des Humerus und angrenzenden Bereichen der Ulna.
Pronation gegen Supination
• Im Unterarm zeigt die Supination des Radio-Ulna-Gelenks nach vorne oder oben, während durch die Pronation desselben Gelenks die Handfläche nach hinten oder unten zeigt.
• Supination ist stärker als Pronation.
• Im Unterarm sind die Muskeln Pronator teres und Pronator quadratus in der Pronation aktiv. Im Gegensatz dazu sind Muskeln, die Bizeps Brachii und Supination genannt werden, in der Supination aktiv.
• Durch die Pronation werden Ulna und Radius gekreuzt, während durch Supination Ulna und Radius parallel sind.
