Unterschied Zwischen Klimmzügen Und Klimmzügen

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:37

Klimmzüge gegen Klimmzüge

Klimmzüge und Klimmzüge gelten als sehr effektive Übungen zum Aufbau von Kraft und Muskeln im Rücken und im Bizeps eines Individuums. Jeder intelligente Trainer behält diese beiden Ziehübungen im Vordergrund seines Trainingsplans, wenn er aufgefordert wird, Übungen zur Entwicklung der Rücken- und Bizepsmuskulatur sowie zur Stärkung des Oberkörpers vorzuschlagen. Es ist bekannt, dass diese beiden Variationen ähnlicher Übungen Standardtests zur Beurteilung der körperlichen Verfassung eines Individuums und seiner Kraft sind. Trotz Ähnlichkeiten bei diesen Ziehübungen gibt es Unterschiede zwischen Klimmzügen und Klimmzügen, die in diesem Artikel hervorgehoben werden.

Klimmzüge

Wie der Name schon sagt, ist dies eine Übung, bei der eine Person ihr gesamtes Gewicht mit beiden Händen über ein bestimmtes Niveau ziehen muss. Stellen Sie sich vor, Sie hängen an Ihren Armen in der Luft und halten eine Stange. Wenn Sie aufgefordert werden, sich mit den Händen auf die Höhe dieser Stange zu ziehen, während Sie die Stange greifen, machen Sie Klimmzüge. Bei Klimmzügen ist zu beachten, dass Ihre Handflächen von Ihnen weg zeigen und die Übung Ihre Rückenmuskulatur und Schultern trainiert. Klimmzüge erfordern Oberkörperkraft, um zu helfen, und der Einzelne kann sein Gewicht über eine Stange ziehen, die weit über seiner Größe liegt.

Klimmzüge

Klimmzüge sind ein Krafttest für eine Person, die versucht, ihr Gewicht an einer Stange hochzuziehen. Man muss seinen gesamten Körper auf die Höhe der Stange heben, an der er aufgehängt ist, so dass sein Kinn bei dieser Anstrengung nur die Stange berührt. Das Wichtigste, an das Sie sich bei Klimmzügen erinnern sollten, ist, dass die Handflächen des Individuums seinem Gesicht zugewandt sind und die Übung darauf abzielt, seinen Bizeps und seine Rückenmuskulatur zu entwickeln. Klimmzüge sind großartige Übungen zum Muskelaufbau für Turner und Bodybuilder, und Sie können das Ergebnis in Form ihrer entwickelten Oberkörpermuskulatur sehen.

Klimmzüge gegen Klimmzüge

• Sowohl Klimmzüge als auch Klimmzüge sind muskelaufbauende Übungen, bei denen man sich in die Luft ziehen muss, während man an einer Stange hängt.

• Klimmzug ist eine Variante des Klimmzuges, bei der die Person ihren Kopf so anheben muss, dass ihr Kinn auf die Stange kommt, durch die sie hängt.

• Die Handflächen des Individuums zeigen bei Klimmzügen von ihm weg, während sie bei Klimmzügen zu ihm zeigen.

• Klimmzüge eignen sich hervorragend für Schultern und Rückenmuskeln, während Klimmzüge als ideal für die Entwicklung von Bizeps gelten.

• Viele Menschen halten Klimmzüge für etwas einfacher als Klimmzüge.