Unterschied Zwischen Nachtangst Und Albträumen

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Video: Unterschied Zwischen Nachtangst Und Albträumen

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Anonim

Night Terrors vs Nightmares

Schlaf war ein ständiges Thema von Psychologen. Schlaf ist die Zeit, in der sich unser Körper entspannt und die verlorene Energie regeneriert und Zellschäden repariert. Aber für Psychologen ist Schlaf nicht nur das und es könnte durch das Auftreten von Nachtangst und Albträumen bewiesen werden. Albträume und Nachtangst waren nicht zu unterscheiden, bis Wissenschaftler schnelle Augenbewegungen entdeckten. Nun werden jedoch bestimmte Merkmale der beiden identifiziert, die es uns ermöglichen, die beiden voneinander zu trennen.

Nächtlicher Terror

Nachtangst ist auch unter den Namen Schlafangst und Nachtnacht bekannt. Diese waren seit der Antike bekannt. Nachtangst gilt als Parasomnie-Störung. Nachtangst tritt normalerweise in den ersten Stunden des Schlafes auf, wenn nicht schnelle Augenbewegungen (NREM) beobachtet werden können. Diese Schlafperiode wird als Delta-Schlaf bezeichnet. Daher neigen Menschen mit mehr Delta-Schlafaktivität dazu, mehr Nachtangst zu erleben. Nachtangst kann mit verwirrender Erregung verwechselt werden. Normalerweise beginnen Nachtangst im Alter von 3 bis 12 Jahren und nehmen im Jugendalter ab. Nachtangst tritt auch im Alter von 20 bis 30 Jahren auf.

Das Besondere an einem Nachtterror ist die Untröstlichkeit. Eine Person kann sich mit weit geöffneten Augen und einem panischen Gesichtsausdruck erheben. Er kann auch mehr als üblich schwitzen und eine erhöhte Herzfrequenz und Atemfrequenz haben; manchmal doppelt so hoch wie normal. In einigen Fällen können sie Bewegungen wie Treten, Schlagen und Fliehen zeigen. Die Person sieht aus, als wäre sie wach, aber nicht. Er / sie erkennt möglicherweise auch nicht die vertrauten Gesichter, wenn er / sie versucht zu kommunizieren, und sieht oft verwirrt aus. Sie können manchmal auch Schlafwandeln zeigen, da Nachtangst und Schlafwandeln mit Parasomnie zusammenhängen. Wissenschaftler haben eine Beziehung zu Nachtangst und Menschen gefunden, die an psychischen Störungen wie posttraumatischen Belastungsstörungen leiden.

Albträume

Alpträume sind im Grunde schlechte, unangenehme Träume. Das Wort stammt von der alten englischen „Stute“, einem mythologischen Dämon, von dem angenommen wurde, dass er Menschen im Schlaf foltert. Ein Albtraum kann physische und psychische Ursachen haben, wie z. B. Schlafen in unbequemen Positionen, Stress und Angstzustände. Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen Albträumen und dem Konsum von Opioiden. Wenn Albträume häufig auftreten, kann es zu Schlaflosigkeit kommen, da es nach einem Albtraum schwierig ist, wieder einzuschlafen.

Alpträume treten häufig bei kleinen Kindern und am häufigsten bei Teenagern auf. Freud und Jung beschreiben Albträume als das Wiedererleben schmerzhafter Ereignisse aus der Vergangenheit. Wenn eine Person einen Albtraum erlebt, erwacht sie im Gegensatz zu einem nächtlichen Terror aus dem Traum. Dies tritt normalerweise im Tiefschlaf während der Phase auf, in der schnelle Augenbewegungen (REM) auftreten.

Was ist der Unterschied zwischen Night Terrors und Nightmares?

• Albtraum ist ein böser Traum, aber Nachtangst ist kein Traum, sondern ein teilweises Erwachen mit ungewöhnlichen Verhaltensweisen.

• Während des REM-Schlafes treten Albträume auf, während des N-REM-Schlafes treten jedoch Nachtangst auf.

• Eine Person erwacht aus einem Albtraum, aber nicht aus einem Nachtangst. (Obwohl sie vielleicht ihre Augen offen haben)

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