Böse Träume gegen Albträume
Das Erkennen des Unterschieds zwischen schlechten Träumen und Albträumen scheint ein Muss zu sein, da in der heutigen Sprache die Wörter schlechte Träume und Albträume synonym verwendet werden, als wären sie Synonyme. Die meisten Leute denken, dass schlechte Träume tatsächlich Albträume sind oder umgekehrt. Dies ist jedoch ein falscher Glaube. Wissenschaftlichen Studien zufolge können schlechte Träume und Albträume nicht synonym verwendet werden, um dasselbe zu bedeuten, da es einen Unterschied zwischen schlechten Träumen und Albträumen hinsichtlich der Intensität gibt. Die emotionale Wirkung eines Albtraums ist viel größer als die eines schlechten Traums. Der Zweck dieses Artikels ist es daher, die Bedeutung von schlechten Träumen und Albträumen zu erklären und auf die Ähnlichkeiten und Unterschiede hinzuweisen, die in diesen beiden Begriffen sichtbar sind.
Was sind böse Träume?
Versuchen wir zunächst zu verstehen, was schlechte Träume sind. Wir alle haben irgendwann in unserem Leben schlechte Träume und dies ist ein normaler Zustand. Schlechte Träume sind eine Art von Träumen, die von Angst und Stress im Leben eines Menschen getrieben werden. Dies ist in gewissem Sinne vorteilhaft, um die Spannung zu lösen, die eine Person im täglichen Leben erlebt. Nur weil ein Mensch einen schlechten Traum hat, würde er nicht mitten in der Nacht schweißgebadet und voller Schrecken aufwachen. Im Gegenteil, eine Person wachte wie jeden zweiten Tag morgens auf und erledigte ihre täglichen Aufgaben. Die Person könnte sich an den Traum erinnern, wenn sie aufwacht, aber der Traum kann nicht mit dem Aufwachen verbunden werden. Schlechte Träume sind das Ergebnis negativer Emotionen wie Angst, Schuldgefühle, Wut, Verwirrung und Trauer. Mit diesem Verständnis von schlechten Träumen wenden wir uns nun Albträumen zu.
Was sind Albträume?
Alpträume sind auch eine Art von Träumen, die in der Natur sehr verstörend sind und normalerweise dazu führen, dass eine Person mitten in der Nacht aufwacht. In diesem Sinne ist eine Person, die aufwacht, direkt mit dem Albtraum verbunden. Dies ist ein Unterschied, den wir zwischen schlechten Träumen und Albträumen sehen können, weil es in schlechten Träumen keinen solchen Zusammenhang zwischen dem Aufwachen und dem Traum gibt.
Alpträume entstehen durch extremen Stress und Anspannung, die eine Person erfährt und einen enormen emotionalen Einfluss auf die Person hat. Diese treten aufgrund von Traumata, zwischenmenschlichen Konflikten, Misserfolgen in Leben, Tod usw. auf. Soldaten und Missbrauchsopfer neigen aufgrund des hohen emotionalen Stresses und der traumatisierenden Erfahrungen, die sie gemacht haben, zu Albträumen. Es ist möglich, dass eine Person immer wieder denselben Albtraum erlebt. Dies ist eine schwerwiegende Situation, die einen enormen Einfluss auf die psychische Gesundheit einer Person hat. Manche Menschen leiden an Schlaflosigkeit (der Unfähigkeit zu schlafen), weil sie befürchten, dass der Albtraum beim Einschlafen erneut auftreten könnte. Infolgedessen halten sich Menschen mit Albträumen vom Schlaf zurück.
Was ist der Unterschied zwischen Bad Dreams und Nightmares?
Schlechte Träume und Albträume entstehen durch einen hohen Stress, den ein Individuum erlebt. Beide sind ein Produkt negativer Emotionen wie Trauer, Wut, Angst, Verlust, Verwirrung und Hilflosigkeit.
• Der Hauptunterschied zwischen den beiden ergibt sich aus der damit verbundenen Intensität und den emotionalen Auswirkungen auf das Individuum.
• In schlechten Träumen ist die Intensität und emotionale Wirkung geringer. In einem Albtraum ist die Situation jedoch viel schlimmer und stört sogar den Alltag der Person, da die emotionalen Auswirkungen und die Intensität extrem sind. In einer solchen Situation ist es notwendig, medizinische Hilfe zu suchen, um die Krankheit zu lindern.
