Honig gegen Nektar
Honig und Nektar sind süße Leckereien der Natur, die uns Menschen gegeben werden. Diese Süßigkeiten sind laut Experten gut für Diabetiker und ein gesunder Ersatz für Zucker. Wenn Sie also einen gesunden Lebensstil haben möchten, während Sie sich an diesen süßen Zahn in Ihnen klammern, ist es höchste Zeit, sich mit Honig und Nektar zu befassen.
Honig
Honig wird von Bienen unter Verwendung der von ihnen aus Blumen geernteten Nektare hergestellt. Es ist ein süßes Essen und wird seit Jahrhunderten vom Menschen gegessen. Honig ist ein sehr gesundes Lebensmittel und bekannt für seine heilenden und ernährungsphysiologischen Vorteile. Es liefert uns Energie und ist nicht gesundheitsschädlich, insbesondere für Menschen mit Diabetes.
Nektar
Nektar ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und ein guter Ersatz für den weiß raffinierten Zucker. Nektare werden von Pflanzen produziert und sind die Quelle von Honig, wenn Bienen diese Zuckerflüssigkeit umwandeln. Nektare stammen aus Pflanzen, daher haben Diabetiker keine Probleme, wenn sie diesen anstelle des raffinierten Zuckers essen, da er einen niedrigeren glykämischen Index aufweist, der den Blutzucker nicht leicht erhöht.
Unterschied zwischen Honig und Nektar
Honig und Nektar sind ein gesunder Ersatz für raffinierten Zucker. Während Honig seit vielen Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel ist, sind Nektare erst vor kurzem in die Szene eingetreten. Bienen produzieren Honig aus dem Nektar, den sie geerntet haben, während Nektare direkt von den Blüten der Pflanzen produziert werden. Aus diesem Grund bevorzugen Veganer Nektare, da kein Tier an der Produktion beteiligt ist. Außerdem sind Nektare süßer als Honig, sodass Sie in Bezug auf die Menge ein wenig verwenden müssen, wenn Sie Nektare verwenden, während Sie mehr verwenden, wenn Sie Honig verwenden.
Wenn Sie also einen gesünderen und süßeren Zuckerersatz suchen, sollten Sie entweder Honig oder Nektar wählen. Mit diesen können Sie die Süße genießen, ohne das Risiko einzugehen.
In Kürze:
• Honig wird aus Bienen hergestellt, die sie aus Nektaren der Blüten gesammelt haben.
• Nektare sind zuckerhaltige Flüssigkeiten, die Pflanzen direkt durch ihre Blüten produzieren.
• Honig und Nektar sind ein guter Ersatz für Zucker, da sie den Blutzucker möglicherweise nicht erhöhen, obwohl sie immer in Maßen eingenommen werden.
