Der Hauptunterschied zwischen BMR und TDEE besteht darin, dass sich der BMR (Grundumsatz) auf die Menge an Kalorien bezieht, die ein Körper für lebenswichtige Funktionen verbraucht, während der TDEE (täglicher Gesamtenergieverbrauch) sich auf die Gesamtmenge an Kalorien bezieht, die eine Person pro Tag verbrennt.
BMR und TDEE sind zwei wichtige Messgrößen für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts. BMR ist die Gesamtmenge an Kalorien, die Sie für wichtige Aktivitäten in Ihrem Körper verbrennen. Im Gegensatz dazu ist TDEE die Gesamtmenge an Kalorien, die Sie jeden Tag verbrennen. Es ist ein kumulativer Wert des BMR und der beiden anderen Faktoren. Daher ist TDEE eine Messung der Kalorien, die für den Grundstoffwechsel und körperliche Aktivitäten benötigt werden.
