Traum gegen Albtraum
Die Nacht dient zum Schlafen, was dem Körper und dem Gehirn die dringend benötigte Ruhe und Entspannung ermöglicht. Dies gibt dem Körper Zeit, alle Schäden, die tagsüber im Körper und im Gehirn aufgetreten sind, zu reparieren und zu lindern. Diese kostbare Zeit wird jedoch manchmal durch bestimmte Phänomene gestört; Träume und Albträume sind zwei solche Dinge. Obwohl dies natürliche Ereignisse sind, die von allen erlebt werden, können viele den Unterschied zwischen beiden nicht unterscheiden.
Was ist ein Traum?
Träume können als bestimmte Empfindungen, Bilder oder Ideen beschrieben werden, die während verschiedener Schlafphasen unwillkürlich im Geist auftreten. Das REM-Stadium (Rapid Eye Movement) des Schlafes ist das häufigste Schlafstadium, das häufig mit Träumen in Verbindung gebracht wird, die eine hohe Gehirnaktivität aufweisen, die Momenten des Wachseins ähnelt. Diese Träume sind oft weniger einprägsam und lebendig.
Die Länge eines Traums kann variieren und Personen erinnern sich am wahrscheinlichsten an ihre Träume, wenn sie während des REM-Zustands aufwachen. Es wird gesagt, dass eine durchschnittliche Person bis zu 3-5 Träume pro Nacht sieht. Träume sind meistens mit dem Unbewussten verbunden und diese Träume können von gewöhnlich bis bizarr und surreal variieren. Ein Thema vieler wissenschaftlicher Kontroversen, der Zweck von Träumen, wurde noch nicht entschlüsselt. Oneirology ist der Name für das wissenschaftliche Studium von Träumen.
Was ist ein Albtraum?
Ein Albtraum ist ein unangenehmer Traum, der bei einer Person Verzweiflung, Terror, Traurigkeit und Angst hervorrufen kann. Ein solcher Traum kann aus Fällen bestehen, in denen sich das Individuum einer gefährlichen Situation, einem Ort des Unbehagens oder des Ekels gegenübersieht, die das Individuum erschrecken oder äußerst unangenehm machen können. Dies macht die Erfahrung für die Person äußerst unangenehm, was sowohl zu körperlichen als auch zu geistigen Beschwerden führt. Alpträume können auftreten, wenn Sie unter Stress stehen, vor dem Schlafengehen essen und so den Stoffwechsel und die Gehirnaktivität, Angstzustände oder sogar Krankheiten wie Fieber steigern. Eine Person, die unter einem Albtraum gelitten hat, kann jedoch sofort aufwachen und danach Probleme beim Einschlafen haben, was häufig zu Schlaflosigkeit führt. Wiederkehrende Alpträume können mit einem tieferen Trauma im Leben eines Menschen verbunden sein und ärztliche Hilfe erfordern.
Was ist der Unterschied zwischen einem Traum und einem Albtraum?
Träume und Albträume sind Begriffe, die in direktem Zusammenhang mit dem Zustand des Schlafens stehen, und beide sind Ereignisse, die im Geist der Person stattfinden. Wie unterscheidet man jedoch zwischen einem Traum und einem Albtraum? Es ist manchmal schwierig, dies zu tun.
• Ein Traum kann alles sein, von gewöhnlich, surreal bis bizarr. Ein Albtraum ist immer eine negative Erfahrung, die zu Angst und Aufregung bei einer Person führt.
• Eine Person wacht nicht unbedingt erschrocken aus einem Traum auf. Eine Person, die mitten in einem Albtraum aufwacht, kommt jedoch häufig vor.
• Albträume können unter Träume eingeteilt werden. Der Begriff "Traum" ist ein weit gefasster Begriff, der sowohl gute als auch schlechte Träume umfasst.
• Albträume werden oft durch Stress verursacht, der im Leben eines Menschen besteht. Es gibt keine anerkannte Quelle für Träume.
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