Kognitive Therapie vs kognitive Verhaltenstherapie
Der Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie besteht in den Methoden, die ein Berater befolgt, um einen Klienten zu verstehen. In der Psychologie und Beratung werden verschiedene therapeutische Methoden eingesetzt, um den Einzelnen dabei zu unterstützen, sein Verhalten zu verstehen und zu beeinflussen. Kognitive Therapie und kognitive Verhaltenstherapie sind zwei solche therapeutischen Methoden. Die kognitive Therapie ist eine spezielle Art der Therapie, mit der Berater das Verhalten, Denken und die Emotionen eines Klienten verstehen, um ihn zu behandeln. Die kognitive Verhaltenstherapie kann dagegen als Überbegriff angesehen werden, der für eine Reihe von Therapien verwendet wird. Dies unterstreicht, dass die kognitive Therapie und die kognitive Verhaltenstherapie nicht gleich sind, sondern zwei verschiedene Varianten. Lassen Sie uns in diesem Artikel die Unterschiede zwischen den beiden Typen untersuchen und gleichzeitig ein Verständnis für jede Therapie erlangen.
Was ist kognitive Therapie?
Die kognitive Therapie (CT) kann als eine Art von Therapie angesehen werden, die Aaron T. Beck in den 1960er Jahren entwickelt hat. Es wird angenommen, dass es die erste Psychotherapie ist, die klinischen Tests unterzogen wurde. Die kognitive Therapie fällt unter das Dach der kognitiven Verhaltenstherapie und gilt als sehr wirksame Therapie, die massiv zur Behandlung von Personen beigetragen hat. Es ist eine Therapie, die sich darauf konzentriert, das individuelle Verhalten sofort zu verändern, indem auf individuelle Emotionen und Gedanken geachtet wird. Der Berater und der Klient arbeiten zusammen, um Fehlanpassungsverhalten zu verstehen und zu korrigieren.
Was ist kognitive Verhaltenstherapie?
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird verwendet, um die Gefühle und Gedanken eines Klienten zu erfassen, um sein Verhalten zu verstehen. Dies wird bei Angstzuständen, Phobien, Depressionen und sogar bei Sucht eingesetzt. Es befasst sich normalerweise mit einem bestimmten Problem, mit dem der Kunde konfrontiert ist. Während der gesamten Therapie kann der Patient ein Verhalten erkennen und ändern, das möglicherweise nicht anpassungsfähig ist. Die kognitive Verhaltenstherapie ist zu einer sehr beliebten therapeutischen Methode geworden, da sie wirksam und kurzfristig ist. Es vermittelt dem Klienten das Bewusstsein, positiv mit Problemen und destruktivem Verhalten umzugehen, da es das Verständnis des individuellen Selbst erweitert.
Wenn man von kognitiver Verhaltenstherapie spricht, gibt es eine breite Palette von Therapien. Einige dieser Therapien sind kognitive Therapie, rationale emotionale Verhaltenstherapie und multimodale Therapie. In der kognitiven Verhaltenstherapie durchläuft der Klient eine Reihe von Schritten, an deren Ende der Einzelne sein schlecht angepasstes Verhalten ändern kann. Im ersten Schritt untersucht der Berater das Problem mit dem Klienten. Dann konzentriert man sich darauf, das Verhalten zu identifizieren, das zum Problem beiträgt. Schließlich lernt der Klient neue Verhaltensmuster, die schließlich dazu beitragen, das problematische Verhalten zu ändern. Dies unterstreicht, dass kognitive Therapie und kognitive Verhaltenstherapie zwei verschiedene Begriffe sind.
Was ist der Unterschied zwischen kognitiver Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie?
• Die kognitive Therapie ist eine spezielle Art der Therapie, die von Beratern verwendet wird, um das Verhalten, Denken und die Emotionen eines Klienten zu verstehen, um ihn zu behandeln, während die kognitive Verhaltenstherapie ein Überbegriff ist, der für eine Reihe von Therapien verwendet wird.
• Kognitive Therapie, rationale emotionale Verhaltenstherapie und multimodale Therapie gelten als kognitive Verhaltenstherapien.
• In der kognitiven Therapie verwendet der Berater ein kognitives Modell oder Framework, in der kognitiven Verhaltenstherapie kann der Berater entweder ein kognitives oder ein Verhaltensmodell verwenden.
Bilder mit freundlicher Genehmigung: Foto aus der Fernsehsendung Owen Marshall: Rechtsberater und Arzt und Patient über Wikicommons (Public Domain)
