Der Hauptunterschied zwischen BCAA und Glutamin hängt vom Bedarf der jeweiligen Aminosäuren ab. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) sind essentielle Aminosäuren, während Glutamin eine nicht essentielle Aminosäure ist, die im Körper produziert werden kann.
Aminosäuren sind strukturelle Monomere von Proteinen. Insgesamt gibt es 20 verschiedene Aminosäuren. Aminosäuren haben zwei Hauptkategorien als essentiell und nicht essentiell, basierend auf den Anforderungen der Aminosäure. Unser Körper kann keine essentiellen Aminosäuren produzieren. Daher müssen wir sie aus unserer Ernährung nehmen. Andererseits kann unser Körper nicht essentielle Aminosäuren produzieren. Aufgrund der herausragenden Rolle, die Aminosäuren bei der Entwicklung der Muskelmasse spielen, nehmen wir häufig essentielle Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel. BCAA ist eine essentielle Aminosäure, während Glutamin eine nicht essentielle Aminosäure ist. Das Hauptaugenmerk dieses Artikels liegt auf der Diskussion des Unterschieds zwischen BCAA und Glutamin.
