Unterschied Zwischen Frustration Und Wut

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:37

Frust gegen Wut

Frustration und Wut sind sowohl natürliche Reaktionen von Menschen als auch von Tieren. Die Beziehung zwischen den beiden Emotionen ist ziemlich eng, so dass es sehr schwierig ist, die beiden in klarer Trennung zu identifizieren. Es ist jedoch möglich, Frustration und Wut in gewissem Maße anhand psychologischer Erklärungen zu unterscheiden. Es wurde beobachtet, dass Frustration in Wut enden kann und umgekehrt.

Frustration

Frustration ist normalerweise durch Unzufriedenheit mit bestimmten Situationen gekennzeichnet. Wenn eine Person ihre Wünsche nicht bis zum erwarteten Niveau erfüllt, fühlt sie sich oft „frustriert“. Dies ist eigentlich eine Mischung aus hoffnungslos, entmutigt, traurig und enttäuscht. Frustration hat viele Ursachen. Externe Faktoren wie eine unvermeidbare Situation, eine schwierige Aufgabe, eine nicht erreichbare Frist können zu Frustration führen. Die meiste Zeit, die Frustration verursacht, sind interne Faktoren wie persönliche Ziele, Träume und die Unfähigkeit, diese zu erreichen, aufgrund von mangelndem Selbstvertrauen, vermindertem Selbstwertgefühl usw. Eine frustrierte Person zeigt meist indirekte Reaktionen, was es schwierig macht, die Ziele zu finden ursprünglicher Grund. Er / sie mag Einsamkeit, Stille und asoziales Verhalten sowie passiv-aggressives Verhalten bevorzugen. Eine anhaltende Frustration kann jedoch zuzu einem späteren Zeitpunkt zu einem plötzlichen Wutausbruch führen.

Zorn

Wut ist auch eine natürliche Reaktion auf Situationen, in denen sich eine Person beleidigt oder unwohl fühlt. Es wird normalerweise durch äußere Faktoren wie den Tod eines geliebten Menschen, Schmerzen, Ungerechtigkeit, Demütigung, körperliche Verhältnisse oder Krankheiten usw. ausgelöst. Wut kann hauptsächlich von zwei Arten sein; Aggressiver Ärger und passiver Ärger. Aggressiver Ärger ist im Gegensatz zum passiven Ärger, der genau entgegengesetzte Verhaltensweisen zeigt, deutlich zu beobachten. Die Physiologie einer verärgerten Person wird durch die Freisetzung von Stresshormonen bestimmt, die eine erhöhte Herzfrequenz, einen erhöhten Blutdruck, schweres Atmen und einen Anstieg der Körpertemperatur zeigen. Eine häufig verärgerte Person kann an Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen usw. leiden. Bei einem extremen Wutausbruch kann eine Person einen Schlaganfall oder sogar einen Herzinfarkt erleiden.

Was ist der Unterschied zwischen Frustration und Wut?

• Frustration ist häufig eine Reaktion auf innere Zustände und Wut ist gewöhnlich eine Reaktion auf äußere Zustände. (Eine Person wird möglicherweise nicht automatisch wütend, sondern automatisch frustriert, weil sie von innen kommen kann.)

• Frustration ist normalerweise eine langsame und stetige Reaktion, aber Wut ist normalerweise eine schnelle und aggressive Reaktion.

• Frustration ist in der Körpersprache einer Person schwer zu erkennen und kann leicht verborgen werden, obwohl Wut die meiste Zeit sichtbar und erkennbar ist.