Der Hauptunterschied zwischen langsam und schnell zuckenden Fasern besteht darin, dass die langsam zuckenden Fasern die Muskelfasern sind, die hauptsächlich für lange Ausdauer wie Distanzlauf verwendet werden, und sie werden nicht leicht müde, während schnell zuckende Fasern die Muskelfasern sind, die für einen kraftvollen Bewegungsausbruch verwendet werden wie Sprinten und sie werden schnell müde.
Es gibt viele verschiedene Arten von Körpermuskeln. Einige dieser verschiedenen Körpermuskeln arbeiten unfreiwillig. Von diesen Muskeln sind die Skelettmuskeln die Muskeln, die Knochen, Gliedmaßen und den Körper im Allgemeinen bewegen. Diese Skelettmuskeln haben zwei allgemeine Arten von Fasern. Sie sind nämlich die langsam zuckende Faser (Typ I) und die schnell zuckende Faser (Typ II). Im Allgemeinen enthält ein menschlicher Körper eine relativ gleiche Menge dieser beiden Fasern. Es ist jedoch nicht überraschend festzustellen, dass Sprintläufer bei Olympischen Spielen fast 80% schnell zuckende Fasern und Marathonläufer fast 80% langsam zuckende Fasern haben, die sie bei ihren Veranstaltungen unterstützen. Dies liegt daran, dass wir aufgrund unserer Genetik einen unterschiedlichen Prozentsatz an langsam und schnell zuckenden Fasern in unserem Körper haben. Daher, auch wenn Sie ein Läufer sein wollen,Ob das zu Ihnen passt, hängt von Ihrem Faser-Make-up ab, basierend auf Ihrer Genetik.
