Der Hauptunterschied zwischen der biologischen Uhr und dem zirkadianen Rhythmus besteht darin, dass die biologische Uhr das angeborene Zeitmessgerät eines Organismus ist, das aus bestimmten Molekülen besteht, die mit Zellen im gesamten Körper interagieren, während der zirkadiane Rhythmus eine physische, mentale und Verhaltensänderung ist, die einem täglichen Zyklus folgt.
Nachts fühlen wir uns schläfrig, aber wir sind voller Energie und bleiben den ganzen Tag wach. Der Grund dafür ist die circadiane biologische Uhr. Die biologische Uhr ist unser angeborenes Zeitmessgerät, das von unserem Gehirn gesteuert wird. Der zirkadiane Rhythmus ist ein natürlicher und innerer Prozess, der sich ungefähr alle 24 Stunden wiederholt. Der zirkadiane Rhythmus kann den Schlaf- / Wachzyklus beeinflussen. Jedes Gewebe und Organ in unserem Körper arbeitet nach biologischer Uhr und zirkadianem Rhythmus. Das circadiane Uhrensystem ist ein wichtiger regulatorischer Faktor für nahezu alle physiologischen Aktivitäten in unserem Körper. Störungen im circadianen Uhrensystem können schwerwiegende Folgen für die menschliche Gesundheit haben.
