Tai Chi gegen Qigong
China ist eine der ältesten Zivilisationen der Welt und zwei seiner Traditionen, Tai Chi und Qigong, sind als interne Kampfkünste, die zur Entwicklung von Qi führen, der Lebensenergie, die durch Energiepfade in Körpern aller Menschen fließt, in der Welt beliebt westliche Welt auch. Beide Kampfkunstformen nutzen Chi, um eine Person körperlich und geistig stärker zu machen. Beides führt zur Reinigung von Körper, Charakter und Geist, heilt Krankheiten und führt zu Langlebigkeit. Aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen den beiden Arten von Übungssystemen bleiben die meisten Menschen jedoch zwischen den beiden verwechselt. Dieser Artikel versucht, die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong hervorzuheben.
Tai Chi
Tai Chi Chuan oder einfach Tai Chi dreht sich um Qi oder Chi, wie es der Außenwelt bekannt ist. Dies ist die Lebenskraft, die alle Lebewesen antreibt und die Grundlage des traditionellen chinesischen Medizin-Systems namens TCM bildet. Diese Lebenskraft fließt durch Meridiane im Körper, und wenn der Fluss dieser Energie unterbrochen wird, wird der Körper krank. Die Praxis des Tai Chi oder der sogenannten inneren Kampfkunst stellt sicher, dass Tai Chi ohne Blockade durch den Körper fließt und der Körper des Praktizierenden des Tai Chi gesund bleibt.
Westler nennen Tai Chi eine Heilkunst, während es eine Art ist, in China zu leben. Diese innere Kampfkunst entstand vor etwa zweitausend Jahren und besteht aus einer Reihe langsamer und kreisförmiger Bewegungen, von denen angenommen wird, dass sie alle Hindernisse für die Bewegung von Chi im Körper des Praktikers dieser alten Kunst beseitigen. Es beinhaltet systematisches Atmen und Körperhaltungen wie indisches Yoga, die Westler für dieses alte und traditionelle chinesische Medizinsystem anziehen.
Qigong
Die Kultivierung der Gesundheit durch die Beherrschung von Qi oder Chi ist genau wie Tai Chi das ultimative Ziel von Qigong. Dazu gehört es, schwierige Körperhaltungen ähnlich wie Yogis in Indien zu machen. Der Fokus des Geistes während der Körperhaltung hilft dem Geist, dem Atem und der Energie des Praktizierenden. Die wörtliche Bedeutung von Qigong ist Lebensenergiearbeit. Die alte chinesische Kampfkunst soll es dem Praktizierenden ermöglichen, die Lebenskraft zu kontrollieren und körperlich, geistig, geistig und emotional davon zu profitieren. Qigong ist Teil der TCM und wurde erstmals im Inneren Kanon des Gelben Kaisers veröffentlicht. Dieses Buch gilt als der Brunnenkopf des alten chinesischen Medizin-Systems. Es wird angenommen, dass Qigong in der Lage ist, Krankheiten zu heilen, um die körperliche und geistige Gesundheit des Praktizierenden zu verbessern. Qigong hat drei Formen, nämlich medizinisches Qigong, Meditations-Qigong und Kampf-Qigong.
Was ist der Unterschied zwischen Tai Chi und Qigong?
• Die in Tai Chi erzeugte Energie ist dicht, während die in Qigong leichte Energie ist
• Calisthenics und flüssige Körperbewegungen im Tai Chi sind fortgeschritten und ausgefeilt, während diese Bewegungen im Qigong weniger ausgefeilt und weniger tief sind.
• Meditation im Qigong ist viel intensiver und kraftvoller als im Tai Chi
• Qigong wird mehr wegen seiner Heilkräfte praktiziert, während Tai Chi eine Lebensweise ist, die für die allgemeine Fitness von Körper und Geist gedacht ist
